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“早安健康 x Yahoo奇摩”第七年健康大调查,找出居家防疫隐藏的健康危机

早安健康编辑部 2022-06-09 | 浏览数 1,012 新冠疫情转眼已经持续两年半的时间,疫情改变了你对这个世界或对自己的想法?看待事物乃至于对待自己或家人的方式是否也不同了?在一项由早安健康与 Yahoo奇摩联合进行的“2022 健康生活大调查”中,我们发现疫情大幅改变民众食衣住行各方面的消费与行为,许多受访者意识到居家时间变多,生活保持健康的重要,不过调查中仍可发现民众可能忽略的健康隐忧,需要调整目前的作法、妥善因应。

家中饮食行为增,隐藏多摄取零食饮料健康风险


疫情期间饮食是最令人关注的议题之一。在问卷分析中发现,回答家中伙食花费增加的比例高达 61.9%,以性别来看,则是以女性更偏好在家自行开伙;然而这不代表外食花费就会相对减少,也有 34.1% 的人回答外食花费增加,当然,所谓的外食花费也包括外带、外送;另外,有 38.5% 受访者表示在零食饮料的花费支出增加 ,考量到疫情之下大家较少外出活动或运动,仍须注意摄取过多糖分所带来的风险。  常常偏头痛?〉早安健康6月号《头痛 可以自救:名医亲授头痛解方,轻松摆脱头痛体质
外出减少,消费类别也有所转移
而在营养保健品部份,43.7% 受访者表示增加购买各式保健品的花费,以因应新冠疫情对家人与自身的影响,不过同样也有 40.3% 的受访者回答此项目花费维持不变,代表过去以来有接近四成民众,对于保健食品搭配一般饮食补足营养的观念已然成形。而美容保养与彩妆部份,整体受访者则是在该项目花费上呈现减少现象,相信是因为主要消费群的女性受访者减少外出所致;但是却有 15.7% 的 18~24 岁 GenZ 族群,表示在美容保养彩妆等项目花费上是增加的,显示年轻族群较于全体还是较注重外表打扮。

运动部份,有 27.8% 的受访者表示在家运动频率是增加的,外出运动包括运动中心等室内或户外运动则有相对减少的趋势,不过仅 12.7% 的受访者表示有增加相关活动的器材、用品、课程等花费,或许说明居家运动器材或用品的市场还有成长空间。


疫情让人关注健康,但也容易忽略居家维持健康
问卷也询问这段时间受访者的身体健康状态,全体受访者中,31.7% 提到“体力变差,容易疲倦”,30.3% 提到“视力变差”,第三名是“代谢变差 (肥胖、水肿)”,第四是“经常肩颈腰背/全身酸痛”。四个选项中大致可分为两类:视力与酸痛通常是因为比平常更长的时间看电视、3C 用品造成,应设法提醒自己定时起身休息与伸展运动。而有关代谢部份,日本中头医院心脏内科医师山口怜表示,因为新冠病毒的感染延烧,民众居家身体活动量减少、进食量变多,有让高血压、脂质异常等生活习惯病恶化的可能性。

疫情让你我更加重视自身与家人的健康
疫情发生以来,人们对生活与价值观方面是否有什么改变?不意外地,46% 受访者“更关注自己的健康,调整饮食、运动,甚至安排健检”占最大比例,而回答此项目的人中更有 57.1% 表示会购买较好的家电或清扫用品,可以更有效率维持居家清洁与卫生;“多花一点时间陪伴家人”次之,占 37.4%,可能是整体疫情关乎生命,因而让人们更加珍惜彼此;将近三分之一受访者“自备餐具、购物袋,减少使用一次性商品”,这部份生活习惯并未有明显改变,可见是环保加卫生观念合并发酵的正向效应。

不分年龄与族群,皆期待疫情和缓出(国)门走走
在未来“迫不急待想增加的活动”方面,调查发现“从事户外休闲活动,如跑步、露营、登山、健行步道等”、“国外旅游”、“国内旅游”三项皆以 4 成左右的比例高居前三名,若以身分别区分,退休族群特别偏爱第一个选项,而 25~34 岁的年轻工作者(未婚或已婚无子女者),喜欢出国旅游的比率明显高于其他族群。

这项“2022 健康生活大调查”,是透过网路问卷调查,针对台湾地区上网人口,总计访问 14,473 份,95% 信心水准之下,抽样误差为 ±0.91%,调查时间为 2022 年 3 月 23 日~2022 年 4 月 5 日。

在大调查发布会中同时公布2022 健康品牌风云赏得奖企业如下:
https://www.edh.tw/evt/2022campaign/brands.html
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